ดื่มโกโก้อุ่นวันละ 1 แก้ว ช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้น

ดื่มโกโก้อุ่นวันละ 1 แก้ว ช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้น
ดื่มโกโก้อุ่นวันละ 1 แก้ว ช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้น                 1024x538

ทำให้สมองยังคงทำงานได้ดี ลองอ่านหนังสือ ดูหนังบ่อย ๆ ก็ได้ และอะไรที่มันจะทำให้สมองเหนื่อยคิดลบ เราจะต้องพยายามตัดออกไปจากความคิดให้ได้

ดื่มโกโก้อุ่นวันละ 1 แก้ว ช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้น  E0 B8 94 E0 B8 B7 E0 B9 88 E0 B8 A1 E0 B9 82 E0 B8 81 E0 B9 82 E0 B8 81 E0 B9 89 E0 B8 AD E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 994

การทำโกโก้ร้อน

เอาผงโกโก้มาเตรียมไว้ ทำการเตรียมน้ำร้อนด้วยนะ โดยเราจะใช้โกโก้ 3 ช้อนโต๊ะแล้วก็ใส่น้ำร้อนและนมสดจืดลงไป 120 มล. ต่อด้วยทำการคนให้ละลาย ใส่น้ำตาลทราย 1 ช้อนกาแฟ หรือแล้วแต่ชอบ ทำการคน ๆ ให้เข้ากันหลายรอบหน่อย วิธีทำให้ผงโกโก้ละลายเร็วคือ คนผงโกโก้กับน้ำร้อนก่อนค่อยเติมอย่างอื่น คนให้ละลายก่อนอย่ างอื่นมาใส่ทีหลังได้นั่นเอง

จากนั้นเราก็ดื่มวันละ 1 แก้วอุ่น ๆ แบบนี้จะทำให้ร่างกายรู้สึกดีและสมองได้รับการฟื้นฟูเพิ่มอีกด้วย นอกจากนั้นแล้วโกโก้ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างด้วยนะ ซึ่งการดื่มโกโก้อุ่นนั้น มีคนอายุ 50-60 ปี ที่เขาทำงานวิจัยออกมาแล้วว่าช่วยทำให้ความจำดีขึ้นจริง ๆ

ดื่มโกโก้อุ่นวันละ 1 แก้ว ช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้น  E0 B8 94 E0 B8 B7 E0 B9 88 E0 B8 A1 E0 B9 82 E0 B8 81 E0 B9 82 E0 B8 81 E0 B9 89 E0 B8 AD E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 992

ประโยชน์ของการทานโกโก้

1.ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ

เนื่องจากในโกโก้นั้นมีสารฟลาโวนอยด์จะเพิ่มไนตริกออกไซด์ที่บำรุงให้การไหลเวียนเลือดเข้าหัวใจได้ดี ทำให้หัวใจทำงานปกติ และความเครียดได้ดี ลดคอเลสเตอรอลได้ด้วยนะ แน่นอนว่าดีต่อหัวใจ

2.ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น

ใครที่มักจะเจอเรื่องเครียดบ่อย ๆ หงุดหงิดง่ายลองสิโกโก้อุ่น ๆ ช่วยได้นะ และยังลดปัญหาการเป็นโรคซึมเศร้า ได้อีกด้วย เพราะจะทำให้สมองผ่อนคลายจากนั้นก็ไม่เครียด อารมณ์ดีนั่นเอง

3.ช่วยในการบำรุงผิวและฟันให้แข็งแรง

ไม่ธรรมดาเลยใครชอบทานโกโก้จะผิวดีฟันสวยแข็งแรง แต่อย่าลืมแปรงฟันด้วยนะ ฮ่า ๆ เนื่องจากมีงานวิจัยมาว่าคนที่ทานโกโก้ติดต่อกันนาน 12 สัปดาห์จะมีผิวที่เนียนนุ่มมากกว่าเดิม

       ถ้าใครไม่อยากอ้วนพยายามใส่น้ำตาลน้อย ๆ และเลือกนมจืดมาใส่จะช่วยได้ ยกเว้นแต่ว่าคุณชอบทานหวานก็ไม่ว่ากัน และสำหรับบ้านใครที่มีคนแก่ คนสูงอายุที่มักจะหลง ๆ ลืม ๆ ให้หาโกโก้อุ่น ๆ ให้พวกเขาได้ดื่มกัน นอกจากจะอร่อยแล้วยังทำให้มีความจำที่ดีขึ้นอีกด้วย

ขอขอบคุณที่มา : 108archeepparuay

Leave A Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

EnglishThai
  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.