วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์

วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์
วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์                                         1024x538

       เป็นเรื่องที่หลายคนกำลังให้ความสนใจเลยทีเดียวค่ะ สำหรับสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ในกรุงเทพมหานคร และปริมณฑล ซึ่งตอนนี้ค่าฝุ่นสูงขึ้นมาก จนท้องฟ้ากลายเป็นสีเทา แต่คนกรุงฯกลับตื่นตัวน้อยลง เหมือนจะชินกับสถานการณ์นี้ไปเสียแล้ว

       ล่าสุด เฟซบุ๊กเพจ ภูมิแพ้แก้ได้ Allergic March ได้ออกมาให้ความรู้ ในการเลือกหน้ากากอนามัยให้ได้ผลดี สามารถป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้ โดยได้ระบุว่า

วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์  E0 B8 9D E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 99 1 2

       “”วิกฤตที่น่าเป็นห่วงของ ชาว กทม” แอดพบว่าชาวกรุงเทพ สวมหน้ากากกันน้อยมาก ! ทั้งที่ปีนี้สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ช่วงพีคแย่กว่าปีก่อน ขอความร่วมมือช่วยกัน “แชร์บทความนี้” ออกไปให้มากที่สุด เพื่อกระจายความรู้ที่ถูกต้องนะครับ

       อุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันฝุ่น PM2.5

       มีอุปกรณ์หลากหลายที่พยายามทำการตลาด เพื่อโฆษณาว่าป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้ แต่บางครั้งอาจไม่ได้ผลในชีวิตจริง และบางครั้งมีการตลาดที่สนับสนุนสกู๊ปความรู้โดยผนวก (tie in) กับโฆษณาแบบเนียนๆ
แอดขอสรุปสั้นๆ ดังนี้

วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์  E0 B8 9D E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 99 2 1

       – การเลือกหน้ากากป้องกันฝุ่น ควรคำนึงถึง 3 ปัจจัย คือ

       1. ประสิทธิภาพการกรอง

       2. การรั่วของอากาศ

       3. ความสบายของผู้ใส่

       ดังนั้น

       หน้ากากที่ช่วยกันฝุ่น PM2.5 ได้ดี เหมาะสมราคา และใช้ได้ในชีวิตจริง คือ “หน้ากาก N95 หรือใกล้เคียง ที่สวมใส่ได้แนบสนิทพอดีกับใบหน้า” (หากมีวาล์วหายใจออก (exhale valve) เพื่อทำให้รู้สึกสบายตอนสวมด้วยก็ดี)

วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์  E0 B8 9D E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 99 3 1

       ข้างกล่องอาจแนะนำให้เปลี่ยนทุกวัน แต่นั่นหมายถึงคนที่ทำงานในโรงงานที่ได้รับมลพิษระดับสูง (high dose)
การใส่ป้องกันมลพิษนอกบ้าน หน้ากาก N95 1 ชิ้น สามารถใส่ได้นานเกือบสัปดาห์นะครับ ยกเว้น หากเปียกน้ำหรือดำมาก ก็ควรเปลี่ยนเลย

       – หน้ากากอนามัย สีเขียว สีดำที่แพทย์หรือพยาบาลใช้เวลาทำหัตถการนั้น ประสิทธิภาพการกรองฝุ่นไม่เพียงพอ
อีกทั้งยังมีลมหลุดรั่วเข้ามากระจาย แต่กรณีที่ไม่มี N95 จริง การใส่ก็ดีกว่าไม่ใส่อะไรเลย ทั้งนี้ควรเลี่ยงอยู่นอกอาคารในช่วงที่ฝุ่นมีระดับสูง

วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์  E0 B8 9D E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 99 4 2

       – เครื่องฟอกอากาศแบบพกพา คล้องคอ (wearable air purifier) ที่ใช้วิธีการยิงประจุไปรอบศีรษะ ไม่ได้ผลในชีวิตจริงครับ ข้อมูลมีประโยชน์แค่ในระดับห้องทดลอง และสภาวะที่ความเร็วลมไม่มาก จึงไม่เหมาะสมกับระดับฝุ่นที่สูงอย่างในประเทศไทย และไม่สามารถใช้ทดแทนหน้ากาก N95 ได้

       – หน้ากากที่ดูใส่สบายผิดปกติ โดยอ้างอิงจากประสิทธิภาพการกรองสูงๆเพียงอย่างเดียว ต้องระวังว่ามันไม่ได้ผลในชีวิตจริงนะครับ เพราะมักจะมีช่องรั่วอยู่บริเวณด้านข้างจมูก

วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์  E0 B8 9D E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 99 5

       สรุปแล้ว การเลือกซื้ออุปกรณ์ป้องกันฝุ่น PM2.5 ต้องดูทั้ง 3 ปัจจัยร่วมกัน คือ “ประสิทธิภาพการกรอง การรั่วของอากาศ และความสบายของผู้ใส่” หากลูกเพจใส่ได้แป๊ปเดียวแล้วต้องถอด แสดงว่าเราอาจจะเลือกหน้ากากไม่เหมาะกับเราเข้าแล้วครับ

       สรุปคำแนะนำการป้องกันฝุ่น PM2.5

       – อยู่ภายในอาคารที่มีระบบไหลเวียนอากาศที่ดี

       – สวมหน้ากาก N95 ก่อนออกจากบ้าน

       – เลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง

       – เปิดเครื่องฟอกอากาศช่วยได้ ในกรณีมีผู้- ป่วยกลุ่มเสี่ยง

       – คนไข้ภูมิแพ้หรือโรคปอดควรใช้ยาสม่ำเสมอ

       – หากมีอาการผิดปกติควรพบแพทย์ก่อนนัด

วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์  E0 B8 9D E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 99 6

       สิ่งที่ต้องระวังในช่วงนี้

       1. โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ผื่นผิวหนังอักเสบอาจกำเริบได้ ไม่ควรขาดยา หรือหยุดยาช่วงนี้

       2. โฆษณาให้เจาะเลือดตรวจภูมิแพ้แฝงจะโปรโมทช่วงนี้บ่อยขึ้นใน social media ซึ่งยังไม่แนะนำ เพราะไม่เกิดประโยชน์จริงและราคาแพงครับ

       3. โฆษณาอาหารเสริม บำรุงภูมิแพ้ส่วนใหญ่มักโปรโมทช่วงนี้ ซึ่งยังไม่สามารถทดแทนการรักษามาตรฐานที่ตรงจุดได้ครับ”

วิกฤตคนกรุงฯ ไม่สวมหน้ากากกันฝุ่น เลือกใช้ไม่เหมาะกับสถานการณ์  E0 B8 9D E0 B8 B8 E0 B9 88 E0 B8 99 7

       ตอนนี้สถานการณ์ฝุ่นกำลังอยู่ในจุดที่รุนแรงมาก การป้องกันตนเองจากฝุ่นพิษเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม และควรใช้หน้ากากอนามัยให้เหมาะสมด้วยค่ะ

ขอขอบคุณที่มาจาก : ภูมิแพ้แก้ได้ Allergic march

Leave A Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

EnglishThai
  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.